domingo, 5 de noviembre de 2017




Te invitamos a una charla abierta y gratuita el miércoles 22 de noviembre a las 19 hs. para que conozcas la propuesta del Instructorado de Yoga 2018 en La Fundación La Puerta. Centro de Salud, Arte y Pensamiento.

En Yoga decimos que no hay que “creer” en las enseñanzas, hay que practicarlas y verificar si se hacen reales en la propia vida.

Al hacer esa experiencia inefable, algunas personas decidimos transmitir la tradición filosófica y técnica, formándonos como Instructores de Yoga.

Esta decisión también nos acerca a trabajar en aquello que nos da sentido y alegría y que nos hace felices.

La unión que propone el Yoga es perseverar en el ser. Es pasar de la enajenación, del alejamiento de uno mismo hacia la experiencia de la potencia y de la integración en los dominios físico, emocional, mental y espiritual.

Y con humildad nos entregamos a tan vasta y ambiciosa tarea.



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domingo, 18 de junio de 2017

Celebramos el Día Internacional del Yoga

"En la vida vale la pena tomar riesgos porque cada uno tiene en su poesía propia una red de seguridad" ¡Gracias por compartir una celebración intensa y bella de Yoga en La Puerta!







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sábado, 10 de junio de 2017

En La Puerta celebramos el Día Internacional del Yoga


21 de Junio Día Internacional del Yoga

En La Puerta celebramos el Día Internacional del Yoga de una manera viva, integrando la belleza de las técnicas de Yoga, con la propuesta de pensar juntos qué hacemos con las creencias -culturales y personales- que resuelven los conflictos mediante acciones violentas.
El Yoga es un sistema filosófico y un conjunto de técnicas que nace en Oriente y que se ha difundido en Occidente como una práctica cultural que aporta, además de muchos otros beneficios, el principio Ahimsa (No violencia).
El movimiento Ni Una Menos, Vivas y libres nos queremos, está mostrando una profunda reflexión social y política acerca del daño que producen las acciones violentas y una contundente iniciativa de no someterse, ni someter a otros a ella. Cómo no responder a la violencia con violencia. Esto está sucediendo en nuestra sociedad hoy.
En el Día Internacional del Yoga, tomamos en nuestras manos este tema como lo viene haciendo el Yoga desde hace miles de años. Exploraremos -a través de un ejercicio sencillo y personal- si están presentes en cada una/o las praxis violentas y qué nos proponemos hacer con ellas.
También disfrutaremos del saludo al sol, la meditación, y los aromas y sabores de un rico té con masitas.

Coordina: Alejandra Ruiz Díaz


Alejandra Ruiz Díaz es miembro de La Fundación La Puerta desde el año 2010, donde coordina talleres de Yoga y forma Instructores de Yoga. Es Entrenadora Nacional de Yoga y Educadora, especialista en Educación de la Comunidad. Transmite la práctica de Yoga desde el año 1987 en su estudio y en  instituciones públicas y privadas.  En relación al tema de la violencia diseñó el Taller “Educación para la Paz” a fines de la década de los 90’, el que coordinó y coordina en sus grupos.  Trabajó con esta propuesta en la Fundación MIRARES, con personas  migrantes y refugiadas en la República Argentina.

www.aleyoga.blogspot.com.ar


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martes, 7 de febrero de 2017



En 2017 los convoco a la práctica de Yoga
desde la maravilla de la vida humana
hacia el encuentro (posible) del Ser en sí mismo
Los espero, como siempre, con todo cariño.

Alejandra

Horarios clases 2017

 Última actualización: Septiembre 2017


Abasto / Nuñez - CABA
Avellaneda - Provincia de Buenos Aires

Programas personalizados
Niveles principiante, intermedio y avanzado
Clases individuales y en pequeños grupos
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martes, 20 de septiembre de 2016

Tres relajaciones para cuidar con delicadeza la vida
















  • 3 minutos de relajación


  • Relajación muscular y atención plena


  • Relajación profunda y activación del prana




Descargar las relajaciones

 
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